통풍 정보
통풍의 원인, 증상, 예방법에 대해 알아보세요
통풍이란?
통풍은 체내 요산이 과다 축적되어 발생하는 관절염의 한 종류입니다. 주로 발가락 관절에서 시작되며, 극심한 통증과 부종을 동반합니다.
통풍은 적절한 식이요법과 생활습관 개선을 통해 예방과 관리가 가능합니다.
주요 증상
- 극심한 관절 통증 (특히 엄지발가락)
- 발열과 오한
- 관절 부위 붓기와 발적
- 관절 가동범위 제한
주요 원인
- 체내 높은 요산 수치
- 퓨린이 많은 식품 섭취
- 과도한 알코올 섭취
- 유전적 요인
예방 및 관리 방법
식이요법
- 퓨린이 적은 식품 선택
- 충분한 수분 섭취
- 알코올 섭취 제한
생활습관
- 규칙적인 운동
- 적정 체중 유지
- 스트레스 관리
정기검진
- 정기적인 요산 수치 검사
- 의사와 상담
- 약물 복용 관리